Полусготвена чушка

GI 15 · НисъкГЛ 1.2 / брой8/10

Нисък ГИ

15 GI

ГЛ 1.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 8/10

Много нисък гликемичен товар
Потенциални добавки при обработката

Полусготвена чушка има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Пипер (15). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 1.2.

Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Пипер

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Полусготвена чушка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

6 g

Въглехидрати

1 g

Протеини

0.2 g

Мазнини

на 100g

Калории	27 kcal
Въглехидрати	6 g
Захари (общо)	4.2 g
Природни	4.2 g
Добавени	0 g
Фибри	2.1 g
Разтворими	0.6 g
Неразтворими	1.5 g
Протеини	1 g
Мазнини	0.2 g
Наситени	0.03 g
Ненаситени	0.17 g
Натрий	2 mg

Ниво на обработка

25%

Минимален

Защо тази оценка?

Много нисък гликемичен товар
Високо съдържание на вода и хидратация
Потенциални добавки при обработката
Загуба на хранителни вещества по време на съхранение

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Полусготвена чушка?

Полусготвена чушка има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 1.2; на 100 г гликемичният товар е 1.

Подходящ ли е Полусготвена чушка за хора с инсулинова резистентност?

Полусготвена чушка има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Пипер има най-нисък гликемичен товар?

Полусготвена чушка има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Пипер в тази база данни (1 на 100 г).

Вижте Полусготвена чушка в приложението Logi, с вашата порция.