салца от боб
Нисък ГИ
ГЛ 6 на 100 г
- високо съдържание на фибри
- умерено съдържание на натрий
салца от боб има гликемичен индекс 35, по-висок от обикновената Салса (20).
Актуализирано 11.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Салса
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г
Салса - GI 10 · ГЛ 0.4 на 100 г марка: valentina
Сос Валентина - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г green
Зелена салса - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г red
Прясна доматена салса с чипотле - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г low sodium
Прясна салса - СалсаGI 20 · ГЛ 1 на 100 г sugar freechunky
- GI 30 · ГЛ 2 на 100 г vegetable curry
Лек сос за зеленчуково къри - +2 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
салца от боб е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 95 kcal |
| Въглехидрати | 16 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5.5 g |
| Разтворими | 2 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 1 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- добър източник на растителен протеин
- нисък гликемичен индекс
- умерено съдържание на натрий
- съдържа някои преработени съставки
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на салца от боб?
салца от боб има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 6 на 100 г.
Подходящ ли е салца от боб за хора с инсулинова резистентност?
салца от боб има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Салса има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Салса в тази база данни, Сос Валентина има най-нисък гликемичен товар (0.4 на 100 г).
Вижте салца от боб в приложението Logi, с вашата порция.
