Тесто от брашно, вода и яйце
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Тесто от брашно, вода и яйце има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 19 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Тесто от брашно, вода и яйце се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Тесто от брашно, вода и яйце може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа протеин от яйце
- ✓ Ниско съдържание на добавена захар
- ✓ Осигурява някои витамини и минерали
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Средно ниво на преработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 27g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1g |
| Разтворими | 0.3g |
| Неразтворими | 0.7g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 3g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 2.3g |
| Натрий | 110mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тесто от брашно, вода и яйце?
Тесто от брашно, вода и яйце има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 19 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Тесто от брашно, вода и яйце за хора с инсулинова резистентност?
Тесто от брашно, вода и яйце има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Тесто от брашно, вода и яйце влияе на кръвната захар?
Тесто от брашно, вода и яйце има гликемично натоварване 19 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →