А2 краве мляко

GI 47 · НисъкГЛ 2.3 / 100 г6/10

Нисък ГИ

47 GI

ГЛ 2.3 на 100 г

Logi резултат 6/10

Нисък гликемичен индекс
Съдържа лактоза (естествена млечна захар)

А2 краве мляко има гликемичен индекс 47, същият като на обикновената Мляко (47).

Актуализирано 6.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Мляко

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

А2 краве мляко е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

4.8 g

Въглехидрати

3.3 g

Протеини

3.6 g

Мазнини

на 100g

Калории	64 kcal
Въглехидрати	4.8 g
Захари (общо)	4.8 g
Природни	4.8 g
Добавени	0 g
Фибри	0 g
Разтворими	0 g
Неразтворими	0 g
Протеини	3.3 g
Мазнини	3.6 g
Наситени	2.3 g
Ненаситени	1.3 g
Натрий	44 mg

Ниво на обработка

25%

Минимален

Защо тази оценка?

Нисък гликемичен индекс
Добър източник на висококачествен протеин
Богат на основни минерали като калций
Съдържа лактоза (естествена млечна захар)
Инсулиногенен протеинов отговор
Високо съдържание на наситени мазнини

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на А2 краве мляко?

А2 краве мляко има гликемичен индекс 47 (Нисък) и гликемичен товар 2.3 на 100 г.

Подходящ ли е А2 краве мляко за хора с инсулинова резистентност?

А2 краве мляко има нисък гликемичен индекс (47), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Мляко има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Мляко в тази база данни, Fairlife мляко има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).

Вижте А2 краве мляко в приложението Logi, с вашата порция.