معجنات الحبوب الكاملة بحشوة لحم الديك الرومي قليل الدهن
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ معجنات الحبوب الكاملة بحشوة لحم الديك الرومي قليل الدهن 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 9 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل معجنات الحبوب الكاملة بحشوة لحم الديك الرومي قليل الدهن المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
معجنات الحبوب الكاملة بحشوة لحم الديك الرومي قليل الدهن خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 20g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5g |
| طبيعية | 1.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 4g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 15g |
| دهون | 4g |
| مشبعة | 0.8g |
| غير مشبعة | 2.5g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ معجنات الحبوب الكاملة بحشوة لحم الديك الرومي قليل الدهن؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ معجنات الحبوب الكاملة بحشوة لحم الديك الرومي قليل الدهن 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 9 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل معجنات الحبوب الكاملة بحشوة لحم الديك الرومي قليل الدهن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك معجنات الحبوب الكاملة بحشوة لحم الديك الرومي قليل الدهن مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر معجنات الحبوب الكاملة بحشوة لحم الديك الرومي قليل الدهن على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ معجنات الحبوب الكاملة بحشوة لحم الديك الرومي قليل الدهن 9 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←