معجنات الحبوب الكاملة بحشوة لحم الديك الرومي قليل الدهن
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 10.8 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 9 لكل 100 جم
معجنات الحبوب الكاملة بحشوة لحم الديك الرومي قليل الدهن له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 10.8.
تم التحديث في 17/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
معجنات الحبوب الكاملة بحشوة لحم الديك الرومي قليل الدهن هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 20 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 15 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 0.8 g |
| غير مشبعة | 2.5 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ معجنات الحبوب الكاملة بحشوة لحم الديك الرومي قليل الدهن؟
معجنات الحبوب الكاملة بحشوة لحم الديك الرومي قليل الدهن له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 10.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 9.
هل معجنات الحبوب الكاملة بحشوة لحم الديك الرومي قليل الدهن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك معجنات الحبوب الكاملة بحشوة لحم الديك الرومي قليل الدهن مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر معجنات الحبوب الكاملة بحشوة لحم الديك الرومي قليل الدهن على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ معجنات الحبوب الكاملة بحشوة لحم الديك الرومي قليل الدهن 9 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من معجنات الحبوب الكاملة بحشوة لحم الديك الرومي قليل الدهن في تطبيق Logi، مع حصتك.
