خبز فيينا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خبز فيينا 75، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 41 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل خبز فيينا المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب خبز فيينا ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مصدر للبروتين
- ✓ يحتوي على بعض الألياف
- ✗ مؤشر ونسبة سكرية مرتفعة
- ✗ درجة معالجة متوسطة
- ✗ يحتوي على سكريات مضافة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 310 kcal |
| كربوهيدرات | 54g |
| السكريات (الإجمالي) | 7g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 5g |
| ألياف | 2.2g |
| قابلة للذوبان | 0.7g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5g |
| بروتين | 8g |
| دهون | 6g |
| مشبعة | 3.2g |
| غير مشبعة | 2.8g |
| صوديوم | 420mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز فيينا؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خبز فيينا 75، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 41 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل خبز فيينا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز فيينا مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (75). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر خبز فيينا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خبز فيينا 41 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←