صدر الديك الرومي
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
- غني جدًا بالبروتين
- لا يحتوي على الألياف
صدر الديك الرومي لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 20/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال صدر الديك الرومي
- GI 5 · GL 1 لكل 100 جم avocadolettuce wrap
صدر ديك رومي مقطع وأفوكادو ملفوف في أوراق الخس - GI 25 · GL 1 لكل 100 جم vegetable stew
يخنة الديك الرومي بالخضار - لا يوجد GI shashlik
أسياخ الديك الرومي - لا يوجد GI birria
بيريا بلحم الديك الرومي المفروم قليل الدهن - لا يوجد GI young
ديك رومي صغير - لا يوجد GI deli
ديك رومي مدخن - ديك رومي مرعى (نيء)لا يوجد GI pasture raised
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صدر الديك الرومي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 3 oz (cooked) | 85 g |
| 1 كوب | 140 g |
| 1 slice (deli style) | 170 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 135 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 30 g |
| دهون | 1 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 0.7 g |
| صوديوم | 50 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني جدًا بالبروتين
- منخفض جدًا في الدهون والكربوهيدرات
- لا يؤثر على نسبة السكر في الدم
- لا يحتوي على الألياف
- مستوى المعالجة غير معروف
- منخفض في المغذيات الدقيقة مقارنة ببعض البدائل
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صدر الديك الرومي؟
صدر الديك الرومي لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل صدر الديك الرومي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
صدر الديك الرومي لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أي شكل من صدر الديك الرومي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال صدر الديك الرومي في هذه القاعدة، صدر ديك رومي مقطع وأفوكادو ملفوف في أوراق الخس له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من صدر الديك الرومي في تطبيق Logi، مع حصتك.
