حساء البطاطا الحلوة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 6 لكل 100 جم
- محتوى جيد من الألياف
- محتوى صوديوم معتدل
حساء البطاطا الحلوة له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض).
تم التحديث في 24/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حساء البطاطا الحلوة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 55 kcal |
| كربوهيدرات | 11.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.1 g |
| بروتين | 1.1 g |
| دهون | 0.3 g |
| مشبعة | 0.05 g |
| غير مشبعة | 0.25 g |
| صوديوم | 250 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى جيد من الألياف
- قليل الدهون
- حمل جلايسيمي معتدل
- محتوى صوديوم معتدل
- معالج نوعاً ما
- يحتوي على سكريات طبيعية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء البطاطا الحلوة؟
حساء البطاطا الحلوة له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض) وعبء جلايسيمي 6 لكل 100 جم.
هل حساء البطاطا الحلوة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء البطاطا الحلوة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حساء البطاطا الحلوة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء البطاطا الحلوة 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من حساء البطاطا الحلوة في تطبيق Logi، مع حصتك.
