السلق السويسري المطهو قليلاً مع اللوز المحمص
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ السلق السويسري المطهو قليلاً مع اللوز المحمص 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل السلق السويسري المطهو قليلاً مع اللوز المحمص المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
السلق السويسري المطهو قليلاً مع اللوز المحمص خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غني بالألياف
- ✓ غني بالفيتامينات والمعادن
- ✓ يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- ✗ يحتوي على بعض الصوديوم
- ✗ منخفض المحتوى البروتيني
- ✗ قد يكون منخفض السعرات الحرارية كوجبة رئيسية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 5g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5g |
| طبيعية | 1.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.5g |
| قابلة للذوبان | 0.8g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8g |
| بروتين | 2.5g |
| دهون | 2.5g |
| مشبعة | 0.3g |
| غير مشبعة | 2g |
| صوديوم | 120mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ السلق السويسري المطهو قليلاً مع اللوز المحمص؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ السلق السويسري المطهو قليلاً مع اللوز المحمص 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل السلق السويسري المطهو قليلاً مع اللوز المحمص مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك السلق السويسري المطهو قليلاً مع اللوز المحمص مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر السلق السويسري المطهو قليلاً مع اللوز المحمص على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ السلق السويسري المطهو قليلاً مع اللوز المحمص 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←