سكير الصويا
GI 25 · منخفضGL 1 / 100 جم8.5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
25 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 8.5/10
- عبء سكري منخفض
- منخفض الألياف
سكير الصويا له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض).
تم التحديث في 13/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سكير الصويا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
60
سعرات حرارية
3.5 g
كربوهيدرات
6 g
بروتين
1.8 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 60 kcal |
| كربوهيدرات | 3.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.7 g |
| طبيعية | 0.7 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 1.8 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.5 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري منخفض
- محتوى عالٍ من البروتين النباتي
- درجة معالجة منخفضة
- منخفض الألياف
- منخفض الدهون غير المشبعة
- لا يحتوي على البروبيوتيك
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: صويا
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سكير الصويا؟
سكير الصويا له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل سكير الصويا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سكير الصويا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سكير الصويا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سكير الصويا 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سكير الصويا في تطبيق Logi، مع حصتك.
