سباغيتي حمراء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سباغيتي حمراء 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 12 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل سباغيتي حمراء المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
سباغيتي حمراء مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 5.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتواها المعتدل من البروتين
- ✓ تحتوي على بعض الألياف
- ✗ عبء سكري معتدل
- ✗ تحتوي على سكريات مضافة
- ✗ معالجة بشكل متوسط
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 22g |
| السكريات (الإجمالي) | 3g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 1g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0.6g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4g |
| بروتين | 4g |
| دهون | 1.5g |
| مشبعة | 0.3g |
| غير مشبعة | 1.2g |
| صوديوم | 200mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سباغيتي حمراء؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سباغيتي حمراء 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 12 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل سباغيتي حمراء مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سباغيتي حمراء مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر سباغيتي حمراء على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سباغيتي حمراء 12 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←