لب حلو
GI 40 · منخفضGL 5 / 100 جم8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
40 GI
GL 5 لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- قليل الدهون
- محتواه عالي جداً من السكر (خصوصاً السكريات المضافة)
لب حلو له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لب حلو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
50
سعرات حرارية
12 g
كربوهيدرات
0.7 g
بروتين
0.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 50 kcal |
| كربوهيدرات | 12 g |
| السكريات (الإجمالي) | 9 g |
| طبيعية | 9 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 0.7 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.03 g |
| غير مشبعة | 0.17 g |
| صوديوم | 2 mg |
مستوى المعالجة
10%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- قليل الدهون
- يحتوي على بعض الألياف
- محتواه عالي جداً من السكر (خصوصاً السكريات المضافة)
- عبء ومؤشر جلايسيمي مرتفعان
- منخفض البروتين والعناصر الدقيقة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لب حلو؟
لب حلو له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض) وعبء جلايسيمي 5 لكل 100 جم.
هل لب حلو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لب حلو مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لب حلو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لب حلو 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من لب حلو في تطبيق Logi، مع حصتك.
