بوليشيري
GI 35 · منخفضGL 2.6 / 100 جم7.2/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 2.6 لكل 100 جم
درجة Logi 7.2/10
- يوفر بروتين الألبان المخمرة والكالسيوم
- محتوى معتدل من الدهون المشبعة من جوز الهند ومنتجات الألبان
بوليشيري له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 10/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بوليشيري هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
105
سعرات حرارية
7.5 g
كربوهيدرات
3.2 g
بروتين
6.8 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 105 kcal |
| كربوهيدرات | 7.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.5 g |
| طبيعية | 4.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.8 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 3.2 g |
| دهون | 6.8 g |
| مشبعة | 5.2 g |
| غير مشبعة | 1.6 g |
| صوديوم | 290 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- يوفر بروتين الألبان المخمرة والكالسيوم
- حمل جلايسيمي منخفض لكل حصة
- يحتوي على الكركم ودهون مستخلصة من جوز الهند
- محتوى معتدل من الدهون المشبعة من جوز الهند ومنتجات الألبان
- محتوى الصوديوم يعتمد على الوصفة
- تحتوي بعض الإصدارات على نسبة أعلى من كربوهيدرات الفاكهة أو محليات مضافة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بوليشيري؟
بوليشيري له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2.6 لكل 100 جم.
هل بوليشيري مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بوليشيري مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بوليشيري على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بوليشيري 2.6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من بوليشيري في تطبيق Logi، مع حصتك.
