شريحة بيتزا ببروني
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 7.8 لكل شريحة نموذجي (30 جم) · GL 26 لكل 100 جم
- محتوى بروتين معتدل
- مؤشر جلايسيمي مرتفع جدًا
شريحة بيتزا ببروني له مؤشر جلايسيمي 80، مماثل لـ شريحة بيتزا العادي (80). شريحة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 7.8.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم توفر هذه القاعدة حملاً غلايسيمياً أقل بكثير يبلغ 1 مقارنة بـ 26، مما يقلل بشكل كبير من تأثير السكر في الدم مع الحفاظ على تجربة تناول البيتزا.
قاعدة بيتزا بدقيق اللوز - GL 3 لكل 100 جم يؤدي استبدال العجينة بعجينة القرنبيط إلى خفض الحمل الغلايسيمي من 26 إلى 3، مما يوفر استجابة أكثر استقراراً لمستوى الغلوكوز.
قاعدة بيتزا القرنبيط - GL 1 لكل 100 جم تقدم قوارب الكوسا بديلاً غنياً بالمغذيات ومنخفض المؤشر الغلايسيمي بحمل يبلغ 1 فقط، مما يمنع الارتفاعات الحادة المرتبطة بعجينة البيتزا التقليدية.
أنصاف الكوسا المخبوزة بالثوم وزيت الزيتون والأعشاب
أشكال شريحة بيتزا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شريحة بيتزا ببروني هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 290 kcal |
| كربوهيدرات | 33 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.6 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 13 g |
| مشبعة | 5.5 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 700 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى بروتين معتدل
- يحتوي على بعض الألياف
- مؤشر جلايسيمي مرتفع جدًا
- عبء جلايسيمي مرتفع
- محتوى صوديوم مرتفع
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة بيتزا ببروني؟
شريحة بيتزا ببروني له مؤشر جلايسيمي 80 (مرتفع). شريحة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 7.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 26.
هل شريحة بيتزا ببروني مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
شريحة بيتزا ببروني له مؤشر جلايسيمي مرتفع (80) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو قاعدة بيتزا بدقيق اللوز.
أي شكل من شريحة بيتزا له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال شريحة بيتزا في هذه القاعدة، شريحة بيتزا مجمدة له أقل عبء جلايسيمي (20 لكل 100 جم).
تحقق من شريحة بيتزا ببروني في تطبيق Logi، مع حصتك.
