شريحة بيتزا أربعة أجبان
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة بيتزا أربعة أجبان 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 21 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل شريحة بيتزا أربعة أجبان المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
شريحة بيتزا أربعة أجبان مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 3.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى جيد من البروتين
- ✓ يحتوي على بعض الألياف
- ✗ عبء سكري مرتفع
- ✗ نسبة صوديوم مرتفعة
- ✗ نسبة دهون مشبعة مرتفعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 280 kcal |
| كربوهيدرات | 32g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.2g |
| طبيعية | 1.7g |
| مضافة | 1.5g |
| ألياف | 1.8g |
| قابلة للذوبان | 0.5g |
| غير قابلة للذوبان | 1.3g |
| بروتين | 12g |
| دهون | 12g |
| مشبعة | 6.5g |
| غير مشبعة | 4.5g |
| صوديوم | 650mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة بيتزا أربعة أجبان؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة بيتزا أربعة أجبان 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 21 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل شريحة بيتزا أربعة أجبان مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شريحة بيتزا أربعة أجبان مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر شريحة بيتزا أربعة أجبان على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شريحة بيتزا أربعة أجبان 21 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←