شريحة بيتزا أربعة أجبان
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 6.3 لكل شريحة نموذجي (30 جم) · GL 21 لكل 100 جم
- محتوى جيد من البروتين
- عبء سكري مرتفع
شريحة بيتزا أربعة أجبان له مؤشر جلايسيمي 65، أقل من شريحة بيتزا العادي (80). شريحة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 6.3.
تم التحديث في 07/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال شريحة بيتزا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شريحة بيتزا أربعة أجبان هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 280 kcal |
| كربوهيدرات | 32 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.2 g |
| طبيعية | 1.7 g |
| مضافة | 1.5 g |
| ألياف | 1.8 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.3 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 12 g |
| مشبعة | 6.5 g |
| غير مشبعة | 4.5 g |
| صوديوم | 650 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى جيد من البروتين
- يحتوي على بعض الألياف
- عبء سكري مرتفع
- نسبة صوديوم مرتفعة
- نسبة دهون مشبعة مرتفعة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة بيتزا أربعة أجبان؟
شريحة بيتزا أربعة أجبان له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). شريحة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 6.3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 21.
هل شريحة بيتزا أربعة أجبان مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
شريحة بيتزا أربعة أجبان له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو قاعدة بيتزا القرنبيط.
أي شكل من شريحة بيتزا له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال شريحة بيتزا في هذه القاعدة، شريحة بيتزا مجمدة له أقل عبء جلايسيمي (20 لكل 100 جم).
تحقق من شريحة بيتزا أربعة أجبان في تطبيق Logi، مع حصتك.
