فطيرة عالية البروتين
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة عالية البروتين 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 8 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل فطيرة عالية البروتين المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
فطيرة عالية البروتين خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى بروتين جيد بالنسبة لخليط الفطائر
- ✓ عبء سكري منخفض لكل حصة
- ✗ يحتوي على دقيق القمح المعالج
- ✗ نسبة الألياف إلى الكربوهيدرات منخفضة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 18g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 1.5g |
| مضافة | 0.5g |
| ألياف | 2.5g |
| قابلة للذوبان | 0.8g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8g |
| بروتين | 15g |
| دهون | 5g |
| مشبعة | 1.2g |
| غير مشبعة | 3.8g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة عالية البروتين؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة عالية البروتين 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 8 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل فطيرة عالية البروتين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطيرة عالية البروتين مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فطيرة عالية البروتين على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطيرة عالية البروتين 8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←