بوك تشوي الكانتونية
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.3 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض للغاية
- كثافة منخفضة من المغذيات الدقيقة مقارنة بالخضروات الورقية الداكنة
بوك تشوي الكانتونية له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بوك تشوي الكانتونية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 13 kcal |
| كربوهيدرات | 2.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2 g |
| طبيعية | 1.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 1.5 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.03 g |
| غير مشبعة | 0.17 g |
| صوديوم | 65 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض للغاية
- محتوى مائي عالٍ لترطيب الجسم
- عدد سعرات حرارية منخفض جداً
- كثافة منخفضة من المغذيات الدقيقة مقارنة بالخضروات الورقية الداكنة
- محتوى منخفض نسبياً من الألياف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بوك تشوي الكانتونية؟
بوك تشوي الكانتونية له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 0.3 لكل 100 جم.
هل بوك تشوي الكانتونية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بوك تشوي الكانتونية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بوك تشوي الكانتونية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بوك تشوي الكانتونية 0.3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من بوك تشوي الكانتونية في تطبيق Logi، مع حصتك.
