سلطة باريسية
GI 45 · منخفضGL 5 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
45 GI
GL 5 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- يحتوي على خضروات وألياف
- يحتوي على لحوم مصنعة (لحم خنزير)
سلطة باريسية له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 27/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سلطة باريسية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
110
سعرات حرارية
10 g
كربوهيدرات
4 g
بروتين
6 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.7 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 4.5 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على خضروات وألياف
- محتوى معتدل من البروتين
- قليل السكريات المضافة
- يحتوي على لحوم مصنعة (لحم خنزير)
- محتوى معتدل من الصوديوم
- يحتوي على بطاطس نشوية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة باريسية؟
سلطة باريسية له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 5 لكل 100 جم.
هل سلطة باريسية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلطة باريسية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سلطة باريسية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلطة باريسية 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سلطة باريسية في تطبيق Logi، مع حصتك.
