عجينة بسكويت بروتين الشوفان
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عجينة بسكويت بروتين الشوفان 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 20 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل عجينة بسكويت بروتين الشوفان المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
عجينة بسكويت بروتين الشوفان خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى بروتين معتدل
- ✓ مصدر جيد للألياف
- ✓ كمية سكر مضاف أقل من عجينة البسكويت التقليدية
- ✗ عبء سكري معتدل
- ✗ مكونات معالجة
- ✗ يحتوي على سكر مضاف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 340 kcal |
| كربوهيدرات | 45g |
| السكريات (الإجمالي) | 8g |
| طبيعية | 4.0g |
| مضافة | 4g |
| ألياف | 6g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 18g |
| دهون | 8g |
| مشبعة | 2g |
| غير مشبعة | 6g |
| صوديوم | 180mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عجينة بسكويت بروتين الشوفان؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عجينة بسكويت بروتين الشوفان 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 20 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل عجينة بسكويت بروتين الشوفان مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عجينة بسكويت بروتين الشوفان مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر عجينة بسكويت بروتين الشوفان على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عجينة بسكويت بروتين الشوفان 20 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←