صلصة البرتقال
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 4.7 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 31 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الماء
- يحتوي على كميات عالية جدًا من السكريات المضافة
صلصة البرتقال له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 4.7.
تم التحديث في 16/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال صلصة البرتقال
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة البرتقال هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 44 g |
| السكريات (الإجمالي) | 38 g |
| طبيعية | 8 g |
| مضافة | 30 g |
| ألياف | 0.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.2 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الماء
- منخفض جدًا في الدهون
- يحتوي على كميات عالية جدًا من السكريات المضافة
- يحتوي على حمل سكري مرتفع جدًا
- يحتوي على ألياف وبروتين بكميات قليلة جدًا
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة البرتقال؟
صلصة البرتقال له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 4.7؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 31.
هل صلصة البرتقال مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
صلصة البرتقال له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو صلصة البرتقال الطازجة.
أي شكل من صلصة البرتقال له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال صلصة البرتقال في هذه القاعدة، صلصة ألياف الشيا بالبرتقال له أقل عبء جلايسيمي (2 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة البرتقال في تطبيق Logi، مع حصتك.
