ناتو مع كيمتشي
GI 25 · منخفضGL 2 / 100 جم8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
25 GI
GL 2 لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- غني بالبروبيوتيك
- محتوى عالٍ من الصوديوم
ناتو مع كيمتشي له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض).
تم التحديث في 11/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ناتو مع كيمتشي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
120
سعرات حرارية
10 g
كربوهيدرات
8 g
بروتين
5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 5 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 4 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالبروبيوتيك
- محتوى عالٍ من الألياف
- مصدر جيد للبروتين النباتي
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- مستوى معتدل من المعالجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ناتو مع كيمتشي؟
ناتو مع كيمتشي له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل ناتو مع كيمتشي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك ناتو مع كيمتشي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر ناتو مع كيمتشي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ ناتو مع كيمتشي 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من ناتو مع كيمتشي في تطبيق Logi، مع حصتك.
