موسلي بالشوكولاتة الداكنة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 29 لكل 100 جم
- محتوى جيد من الألياف
- حمل جلايسيمي مرتفع
موسلي بالشوكولاتة الداكنة له مؤشر جلايسيمي 50، أقل من الموسلي الكلاسيكي العادي (55).
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال الموسلي الكلاسيكي
- GI 55 · GL 36 لكل 100 جم
الموسلي الكلاسيكي - GI 55 · GL 12 لكل 100 جم boiled
الموسلي المطبوخ - GI 45 · GL 27 لكل 100 جم sugar free
الموسلي - GI 45 · GL 27 لكل 100 جم wholewith nuts and freeze dried cherries
موسلي الحبوب الكاملة مع المكسرات والكرز المجفف بالتجميد - GI 50 · GL 30 لكل 100 جم العلامة التجارية: dorset_cereals
موسلي دورست كلاسيك بالفواكه والمكسرات والبذور - GI 50 · GL 33 لكل 100 جم wholesugar free
موسلي الحبوب الكاملة مع الفواكه المجففة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
موسلي بالشوكولاتة الداكنة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 58 g |
| السكريات (الإجمالي) | 18 g |
| طبيعية | 12 g |
| مضافة | 6 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 14 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى جيد من الألياف
- وجود أحماض دهنية غير مشبعة
- حمل جلايسيمي مرتفع
- محتوى كبير من السكريات البسيطة
- احتمالية التسبب في ارتفاع حاد في الأنسولين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ موسلي بالشوكولاتة الداكنة؟
موسلي بالشوكولاتة الداكنة له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض) وعبء جلايسيمي 29 لكل 100 جم.
هل موسلي بالشوكولاتة الداكنة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك موسلي بالشوكولاتة الداكنة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من الموسلي الكلاسيكي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال الموسلي الكلاسيكي في هذه القاعدة، الموسلي المطبوخ له أقل عبء جلايسيمي (12 لكل 100 جم).
تحقق من موسلي بالشوكولاتة الداكنة في تطبيق Logi، مع حصتك.
