موسلي بالشوكولاتة الداكنة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ موسلي بالشوكولاتة الداكنة 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 29 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل موسلي بالشوكولاتة الداكنة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
موسلي بالشوكولاتة الداكنة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 5.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى جيد من الألياف
- ✓ يحتوي على دهون صحية من المكسرات
- ✓ مؤشر جلايسيمي معتدل
- ✗ يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ مستوى معالجة متوسط
- ✗ عبء جلايسيمي مرتفع نسبيًا
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 58g |
| السكريات (الإجمالي) | 18g |
| طبيعية | 12.0g |
| مضافة | 6g |
| ألياف | 7g |
| قابلة للذوبان | 2.1g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9g |
| بروتين | 8g |
| دهون | 14g |
| مشبعة | 5g |
| غير مشبعة | 8g |
| صوديوم | 40mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ موسلي بالشوكولاتة الداكنة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ موسلي بالشوكولاتة الداكنة 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 29 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل موسلي بالشوكولاتة الداكنة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك موسلي بالشوكولاتة الداكنة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر موسلي بالشوكولاتة الداكنة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ موسلي بالشوكولاتة الداكنة 29 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←