موسلي دورست كلاسيك بالفواكه والمكسرات والبذور

موسلي دورست كلاسيك بالفواكه والمكسرات والبذور

GI 50 · منخفضGL 45 / كوب7/10

مؤشر جلايسيمي منخفض

50 GI

GL 45 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 30 لكل 100 جم

درجة Logi 7/10
  • محتوى عالي من الألياف
  • عبء سكري معتدل

موسلي دورست كلاسيك بالفواكه والمكسرات والبذور له مؤشر جلايسيمي 50، أقل من الموسلي الكلاسيكي العادي (55). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 45.

تم التحديث في 12‏/07‏/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

بدلاً من هذا

أشكال الموسلي الكلاسيكي

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى

موسلي دورست كلاسيك بالفواكه والمكسرات والبذور هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

متابعة على الويب
Logi app, food index screen

القيم الغذائية (لكل 100 جم)

370
سعرات حرارية
60 g
كربوهيدرات
9 g
بروتين
8 g
دهون
لكل 100 جم
سعرات حرارية370 kcal
كربوهيدرات60 g
السكريات (الإجمالي)18 g
طبيعية18 g
مضافة0 g
ألياف7 g
قابلة للذوبان2.1 g
غير قابلة للذوبان4.9 g
بروتين9 g
دهون8 g
مشبعة1.2 g
غير مشبعة6.8 g
صوديوم5 mg

مستوى المعالجة

55%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
  • محتوى عالي من الألياف
  • لا يحتوي على سكريات مضافة
  • يحتوي على دهون صحية من المكسرات والبذور
  • عبء سكري معتدل
  • يحتوي على سكريات الفواكه المجففة
  • كثافة سعرات حرارية معتدلة

المواد المسببة للحساسية

يحتوي على: جلوتينمكسرات شجريةسمسم
قد يحتوي على: فول سودانيصويا

وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach

الأسئلة الشائعة

ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ موسلي دورست كلاسيك بالفواكه والمكسرات والبذور؟

موسلي دورست كلاسيك بالفواكه والمكسرات والبذور له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 45؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 30.

هل موسلي دورست كلاسيك بالفواكه والمكسرات والبذور مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟

يمتلك موسلي دورست كلاسيك بالفواكه والمكسرات والبذور مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.

أي شكل من الموسلي الكلاسيكي له أقل عبء جلايسيمي؟

من بين أشكال الموسلي الكلاسيكي في هذه القاعدة، الموسلي المطبوخ له أقل عبء جلايسيمي (12 لكل 100 جم).

تحقق من موسلي دورست كلاسيك بالفواكه والمكسرات والبذور في تطبيق Logi، مع حصتك.

Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.