أعشاب مشكلة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.2 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- عبء سكري منخفض للغاية
- محتوى صوديوم معتدل
أعشاب مشكلة له مؤشر جلايسيمي قدره 5 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.2.
تم التحديث في 13/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
أعشاب مشكلة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 36 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.9 g |
| طبيعية | 0.9 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.05 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.45 g |
| بروتين | 3 g |
| دهون | 0.6 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.5 g |
| صوديوم | 56 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري منخفض للغاية
- محتوى عالي من الألياف
- معالجة بسيطة جداً
- محتوى صوديوم معتدل
- محتوى بروتين منخفض مقارنة ببعض الخضروات الورقية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أعشاب مشكلة؟
أعشاب مشكلة له مؤشر جلايسيمي 5 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل أعشاب مشكلة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أعشاب مشكلة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر أعشاب مشكلة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ أعشاب مشكلة 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من أعشاب مشكلة في تطبيق Logi، مع حصتك.
