كُرَة لَحْم مَقْلِيَّة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2.4 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 2 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
كُرَة لَحْم مَقْلِيَّة له مؤشر جلايسيمي 35، أعلى من كرات اللحم الغنية العادي (25). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.4.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال كرات اللحم الغنية
- GI 25 · GL 2 لكل 100 جم
كرات اللحم الغنية - GI 35 · GL 2 لكل 100 جم ground meat
كرات اللحم المفروم الكلاسيكية - GI 35 · GL 2 لكل 100 جم porkbeef
كرات اللحم من لحم الخنزير والبقر - GI 55 · GL 4 لكل 100 جم العلامة التجارية: frostapfanne
كرات لحم فروستا الصغيرة - GI 45 · GL 5 لكل 100 جم vegan
كرات اللحم النباتية - GI 40 · GL 7 لكل 100 جم veggie
كرات اللحم النباتية - GI 45 · GL 8 لكل 100 جم vegetariancacio e pepe
كرات لحم نباتية بجبنة البيكورينو والفلفل الأسود - +1 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كُرَة لَحْم مَقْلِيَّة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 260 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 15 g |
| دهون | 18 g |
| مشبعة | 6 g |
| غير مشبعة | 10 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- مستويات صوديوم مرتفعة
- القلي العميق يضيف دهوناً مسببة للالتهابات
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كُرَة لَحْم مَقْلِيَّة؟
كُرَة لَحْم مَقْلِيَّة له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 2.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.
هل كُرَة لَحْم مَقْلِيَّة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كُرَة لَحْم مَقْلِيَّة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من كرات اللحم الغنية له أقل عبء جلايسيمي؟
كُرَة لَحْم مَقْلِيَّة له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال كرات اللحم الغنية في هذه القاعدة (2 لكل 100 جم).
تحقق من كُرَة لَحْم مَقْلِيَّة في تطبيق Logi، مع حصتك.
