بوظة مرعشية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بوظة مرعشية 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 18 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل بوظة مرعشية المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
بوظة مرعشية مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 3.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض البروتين
- ✓ مستوى معالجة معتدل
- ✗ محتوى عالي من السكر المضاف
- ✗ عبء سكري مرتفع
- ✗ كمية ألياف منخفضة جدًا
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 32g |
| السكريات (الإجمالي) | 28g |
| طبيعية | 8.0g |
| مضافة | 20g |
| ألياف | 0.2g |
| قابلة للذوبان | 0.1g |
| غير قابلة للذوبان | 0.1g |
| بروتين | 4g |
| دهون | 7g |
| مشبعة | 4.5g |
| غير مشبعة | 2.5g |
| صوديوم | 60mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بوظة مرعشية؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بوظة مرعشية 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 18 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل بوظة مرعشية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بوظة مرعشية مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر بوظة مرعشية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بوظة مرعشية 18 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←