آيس كريم بنكهة الأوبي (حليب جوز الهند، إريثريتول/ستيفيا)
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.6 لكل مغرفة نموذجي (30 جم) · GL 2 لكل 100 جم
- مؤشر وحمل جلايسيمي منخفض
- محتوى مرتفع من الدهون المشبعة
آيس كريم بنكهة الأوبي (حليب جوز الهند، إريثريتول/ستيفيا) له مؤشر جلايسيمي 15، أقل من آيس كريم العادي (60). مغرفة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.6.
تم التحديث في 20/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال آيس كريم
- GI 60 · GL 14 لكل 100 جم
آيس كريم - حلوى الزبادي المجمد وزبدة الفول السودانيGI 15 · GL 1 لكل 100 جم peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 لكل 100 جم sugar free
آيس كريم بدون سكر - آيس كريم فانيليا خالي من السكرGI 25 · GL 2 لكل 100 جم vanillasugar free
- GI 35 · GL 3 لكل 100 جم coffeesugar free
آيس كريم - آيس كريم فراولة بدون سكرGI 35 · GL 5 لكل 100 جم strawberrysugar free
- آيس كريم نِكسGI 25 · GL 5 لكل 100 جم low calorie
- +18 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
آيس كريم بنكهة الأوبي (حليب جوز الهند، إريثريتول/ستيفيا) هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 14 g |
| مشبعة | 12 g |
| غير مشبعة | 2 g |
| صوديوم | 20 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر وحمل جلايسيمي منخفض
- بدون سكر مضاف
- يحتوي على بعض الألياف
- محتوى مرتفع من الدهون المشبعة
- معالج بشكل كبير
- محتوى منخفض من البروتين
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ آيس كريم بنكهة الأوبي (حليب جوز الهند، إريثريتول/ستيفيا)؟
آيس كريم بنكهة الأوبي (حليب جوز الهند، إريثريتول/ستيفيا) له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). مغرفة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 0.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.
هل آيس كريم بنكهة الأوبي (حليب جوز الهند، إريثريتول/ستيفيا) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك آيس كريم بنكهة الأوبي (حليب جوز الهند، إريثريتول/ستيفيا) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من آيس كريم له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال آيس كريم في هذه القاعدة، حلوى الزبادي المجمد وزبدة الفول السوداني له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من آيس كريم بنكهة الأوبي (حليب جوز الهند، إريثريتول/ستيفيا) في تطبيق Logi، مع حصتك.
