خلاصة الليمون المركزة (خالٍ من الكحول)
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خلاصة الليمون المركزة (خالٍ من الكحول) 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل خلاصة الليمون المركزة (خالٍ من الكحول) المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
خلاصة الليمون المركزة (خالٍ من الكحول) خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى منخفض من السعرات الحرارية
- ✓ لا يحتوي على سكريات مضافة
- ✓ غني بنكهة الليمون الطبيعية ومضادات الأكسدة
- ✗ محتوى منخفض من البروتين
- ✗ كمية ألياف قليلة
- ✗ حمضي قليلاً وقد يؤثر على أصحاب المعدة الحساسة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 20 kcal |
| كربوهيدرات | 5g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5g |
| طبيعية | 1.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0.2g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 0.2g |
| دهون | 0.1g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0.1g |
| صوديوم | 2mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خلاصة الليمون المركزة (خالٍ من الكحول)؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خلاصة الليمون المركزة (خالٍ من الكحول) 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل خلاصة الليمون المركزة (خالٍ من الكحول) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خلاصة الليمون المركزة (خالٍ من الكحول) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خلاصة الليمون المركزة (خالٍ من الكحول) على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خلاصة الليمون المركزة (خالٍ من الكحول) 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←