شريحة ليمون
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة ليمون 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل شريحة ليمون المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
شريحة ليمون خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء سكري منخفض جدًا
- ✓ غنية بفيتامين ج ومضادات الأكسدة
- ✓ قليلة المعالجة
- ✗ محتوى منخفض من البروتين
- ✗ ألياف محدودة للشبع
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 30 kcal |
| كربوهيدرات | 10.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.7g |
| طبيعية | 1.7g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.8g |
| قابلة للذوبان | 1g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8g |
| بروتين | 0.7g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0.02g |
| غير مشبعة | 0.18g |
| صوديوم | 2mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة ليمون؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة ليمون 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل شريحة ليمون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شريحة ليمون مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شريحة ليمون على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شريحة ليمون 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←