عنب لوريرو
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 9 لكل حزمة نموذجي (100 جم) · GL 9 لكل 100 جم
- مستوى معالجة منخفض
- محتوى عالي من السكر
عنب لوريرو له مؤشر جلايسيمي قدره 53 (منخفض). حزمة نموذجي واحد (100 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 9.
تم التحديث في 01/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2 لكل 100 جم Blackberries have a lower glycemic load and higher fiber content than Loureiro grapes, making them better for insulin resistance.
توت العليق الأسود - GL 2 لكل 100 جم Himbeeren liefern mehr Ballaststoffe und weniger Zucker, was zu einem geringeren glykämischen Einfluss führt.
توت العليق الطازج - GL 3 لكل 100 جم Erdbeeren haben einen niedrigeren glykämischen Index und weniger Zucker, was sie gesünder für die Blutzuckerregulation macht.
فراولة طازجة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عنب لوريرو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 69 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 15 g |
| طبيعية | 15 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.9 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.6 g |
| بروتين | 0.7 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.03 g |
| غير مشبعة | 0.17 g |
| صوديوم | 2 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مستوى معالجة منخفض
- عبء سكري معتدل
- لا يحتوي على سكريات مضافة
- محتوى عالي من السكر
- مؤشر جلايسيمي معتدل
- منخفض الألياف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عنب لوريرو؟
عنب لوريرو له مؤشر جلايسيمي 53 (منخفض). حزمة نموذجي واحد (100 جم) له عبء جلايسيمي 9؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 9.
هل عنب لوريرو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عنب لوريرو مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (53)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر عنب لوريرو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عنب لوريرو 9 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من عنب لوريرو في تطبيق Logi، مع حصتك.
