كاري العدس بحليب جوز الهند الخفيف أو حليب اللوز
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 4 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة
كاري العدس بحليب جوز الهند الخفيف أو حليب اللوز له مؤشر جلايسيمي قدره 28 (منخفض).
تم التحديث في 02/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كاري العدس بحليب جوز الهند الخفيف أو حليب اللوز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 15 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 3 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 1.8 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- بروتين معتدل
- عبء سكري منخفض
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة
- محتوى صوديوم معتدل
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كاري العدس بحليب جوز الهند الخفيف أو حليب اللوز؟
كاري العدس بحليب جوز الهند الخفيف أو حليب اللوز له مؤشر جلايسيمي 28 (منخفض) وعبء جلايسيمي 4 لكل 100 جم.
هل كاري العدس بحليب جوز الهند الخفيف أو حليب اللوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كاري العدس بحليب جوز الهند الخفيف أو حليب اللوز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (28)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كاري العدس بحليب جوز الهند الخفيف أو حليب اللوز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كاري العدس بحليب جوز الهند الخفيف أو حليب اللوز 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من كاري العدس بحليب جوز الهند الخفيف أو حليب اللوز في تطبيق Logi، مع حصتك.
