نقانق نباتية (عدس وفطر)
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 6 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 5 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- محتوى صوديوم معتدل
نقانق نباتية (عدس وفطر) له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 6.
تم التحديث في 12/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
نقانق نباتية (عدس وفطر) هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 140 kcal |
| كربوهيدرات | 16 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 5 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 0.6 g |
| غير مشبعة | 3.4 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- دهون مشبعة منخفضة
- بروتين نباتي
- محتوى صوديوم معتدل
- طعام مُصنّع
- كثافة المغذيات الدقيقة أقل من البقوليات الكاملة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نقانق نباتية (عدس وفطر)؟
نقانق نباتية (عدس وفطر) له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 5.
هل نقانق نباتية (عدس وفطر) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك نقانق نباتية (عدس وفطر) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر نقانق نباتية (عدس وفطر) على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ نقانق نباتية (عدس وفطر) 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من نقانق نباتية (عدس وفطر) في تطبيق Logi، مع حصتك.
