صلصة بولونيز بالعدس
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 5.8 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من الألياف
- محتوى صوديوم معتدل
صلصة بولونيز بالعدس له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 11/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة بولونيز بالعدس هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 105 kcal |
| كربوهيدرات | 16.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 4.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.1 g |
| بروتين | 5.2 g |
| دهون | 1.8 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.3 g |
| صوديوم | 260 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من الألياف
- بروتين نباتي
- تأثير منخفض على مؤشر نسبة السكر في الدم
- محتوى صوديوم معتدل
- بعض الكربوهيدرات من العدس والطماطم
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة بولونيز بالعدس؟
صلصة بولونيز بالعدس له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 5.8 لكل 100 جم.
هل صلصة بولونيز بالعدس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة بولونيز بالعدس مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صلصة بولونيز بالعدس على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صلصة بولونيز بالعدس 5.8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من صلصة بولونيز بالعدس في تطبيق Logi، مع حصتك.
