صلصة الطحينة بالثوم والفلفل الحار المنزلية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الطحينة بالثوم والفلفل الحار المنزلية 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ nuts الأخرى، يحتل صلصة الطحينة بالثوم والفلفل الحار المنزلية المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
صلصة الطحينة بالثوم والفلفل الحار المنزلية خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غنية بالدهون غير المشبعة الصحية
- ✓ مصدر للبروتين النباتي
- ✓ تحتوي على الألياف
- ✗ محتوى معتدل من الصوديوم
- ✗ سعرات حرارية مرتفعة
- ✗ درجة متوسطة من المعالجة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 540 kcal |
| كربوهيدرات | 13g |
| السكريات (الإجمالي) | 1g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 7g |
| قابلة للذوبان | 2.1g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9g |
| بروتين | 15g |
| دهون | 46g |
| مشبعة | 7g |
| غير مشبعة | 37g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الطحينة بالثوم والفلفل الحار المنزلية؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الطحينة بالثوم والفلفل الحار المنزلية 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل صلصة الطحينة بالثوم والفلفل الحار المنزلية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الطحينة بالثوم والفلفل الحار المنزلية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صلصة الطحينة بالثوم والفلفل الحار المنزلية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صلصة الطحينة بالثوم والفلفل الحار المنزلية 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←