بسكويت الشوفان والمكسرات المنزلي بدون سكر مضاف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت الشوفان والمكسرات المنزلي بدون سكر مضاف 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 12 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل بسكويت الشوفان والمكسرات المنزلي بدون سكر مضاف المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
بسكويت الشوفان والمكسرات المنزلي بدون سكر مضاف خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتواه العالي من الألياف
- ✓ لا يحتوي على سكريات مضافة
- ✓ غني بالدهون الصحية
- ✗ كثافة سعراته الحرارية متوسطة
- ✗ يحتوي على بعض الدهون المشبعة
- ✗ طريقة التحضير مخبوزة ومعالجة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 45g |
| السكريات (الإجمالي) | 3g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 7g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 10g |
| دهون | 22g |
| مشبعة | 3g |
| غير مشبعة | 17g |
| صوديوم | 80mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت الشوفان والمكسرات المنزلي بدون سكر مضاف؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت الشوفان والمكسرات المنزلي بدون سكر مضاف 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 12 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل بسكويت الشوفان والمكسرات المنزلي بدون سكر مضاف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بسكويت الشوفان والمكسرات المنزلي بدون سكر مضاف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بسكويت الشوفان والمكسرات المنزلي بدون سكر مضاف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بسكويت الشوفان والمكسرات المنزلي بدون سكر مضاف 12 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←