خليط الفطر والأعشاب المجففة (خالٍ من الملح)
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خليط الفطر والأعشاب المجففة (خالٍ من الملح) 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل خليط الفطر والأعشاب المجففة (خالٍ من الملح) المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
خليط الفطر والأعشاب المجففة (خالٍ من الملح) خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غني بالألياف
- ✓ منخفض الحمل الجلايسيمي
- ✓ غني بالعناصر الغذائية الدقيقة
- ✗ قد يسبب اضطرابات هضمية إذا تم تناوله بكميات كبيرة
- ✗ منخفض المحتوى الدهني
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 30g |
| السكريات (الإجمالي) | 3g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 20g |
| قابلة للذوبان | 6g |
| غير قابلة للذوبان | 14g |
| بروتين | 10g |
| دهون | 2g |
| مشبعة | 0.3g |
| غير مشبعة | 1.7g |
| صوديوم | 20mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خليط الفطر والأعشاب المجففة (خالٍ من الملح)؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خليط الفطر والأعشاب المجففة (خالٍ من الملح) 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل خليط الفطر والأعشاب المجففة (خالٍ من الملح) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خليط الفطر والأعشاب المجففة (خالٍ من الملح) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خليط الفطر والأعشاب المجففة (خالٍ من الملح) على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خليط الفطر والأعشاب المجففة (خالٍ من الملح) 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←