طماطم طازجة مقشرة ومطحونة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ طماطم طازجة مقشرة ومطحونة 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل طماطم طازجة مقشرة ومطحونة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
طماطم طازجة مقشرة ومطحونة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ سعرات حرارية منخفضة وحمل سكري منخفض
- ✓ غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة
- ✓ محتوى جيد من الألياف
- ✗ محتوى منخفض من البروتين
- ✗ تحتوي على بعض السكريات الطبيعية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 18 kcal |
| كربوهيدرات | 3.9g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.6g |
| طبيعية | 2.6g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.2g |
| قابلة للذوبان | 0.4g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8g |
| بروتين | 0.9g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0.03g |
| غير مشبعة | 0.17g |
| صوديوم | 5mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ طماطم طازجة مقشرة ومطحونة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ طماطم طازجة مقشرة ومطحونة 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل طماطم طازجة مقشرة ومطحونة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك طماطم طازجة مقشرة ومطحونة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر طماطم طازجة مقشرة ومطحونة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ طماطم طازجة مقشرة ومطحونة 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←