صلصة الطماطم الطازجة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الطماطم الطازجة 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل صلصة الطماطم الطازجة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
صلصة الطماطم الطازجة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ سعرات حرارية منخفضة وحمل سكري منخفض
- ✓ غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة
- ✓ لا تحتوي على سكريات أو مواد حافظة مضافة
- ✗ محتواها من البروتين منخفض
- ✗ قد تكون منخفضة في بعض المغذيات الدقيقة
- ✗ حمضية قليلاً للأشخاص ذوي الحساسية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 28 kcal |
| كربوهيدرات | 6g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5g |
| طبيعية | 3.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.5g |
| قابلة للذوبان | 0.45g |
| غير قابلة للذوبان | 1.05g |
| بروتين | 1.2g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0.03g |
| غير مشبعة | 0.17g |
| صوديوم | 10mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الطماطم الطازجة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الطماطم الطازجة 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل صلصة الطماطم الطازجة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الطماطم الطازجة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صلصة الطماطم الطازجة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صلصة الطماطم الطازجة 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←