قطع بروتين مقرمشة

GI 35 · منخفضGL 8.4 / قطعة4/10

مؤشر جلايسيمي منخفض

35 GI

GL 8.4 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 7 لكل 100 جم

درجة Logi 4/10

محتوى عالي من البروتين
معالج بشكل كبير

قطع بروتين مقرمشة له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 8.4.

تم التحديث في 25‏/03‏/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى

قطع بروتين مقرمشة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

متابعة على الويب

القيم الغذائية (لكل 100 جم)

400

سعرات حرارية

20 g

كربوهيدرات

45 g

بروتين

15 g

دهون

لكل 100 جم

سعرات حرارية	400 kcal
كربوهيدرات	20 g
السكريات (الإجمالي)	2 g
طبيعية	1 g
مضافة	1 g
ألياف	7 g
قابلة للذوبان	2.1 g
غير قابلة للذوبان	4.9 g
بروتين	45 g
دهون	15 g
مشبعة	2 g
غير مشبعة	11 g
صوديوم	900 mg