هريسة منزلية قليلة الملح
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ هريسة منزلية قليلة الملح 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل هريسة منزلية قليلة الملح المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
هريسة منزلية قليلة الملح خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✓ تحتوي على دهون صحية (زيت الزيتون)
- ✓ غنية بمضادات الأكسدة من التوابل
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
- ✗ تحتوي على بعض الزيت المضاف
- ✗ محتوى منخفض من البروتين
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 8g |
| السكريات (الإجمالي) | 3g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 2g |
| دهون | 8g |
| مشبعة | 1g |
| غير مشبعة | 7g |
| صوديوم | 300mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ هريسة منزلية قليلة الملح؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ هريسة منزلية قليلة الملح 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل هريسة منزلية قليلة الملح مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك هريسة منزلية قليلة الملح مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر هريسة منزلية قليلة الملح على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ هريسة منزلية قليلة الملح 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←