خبز عالي البروتين ومنخفض الكربوهيدرات
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من البروتين
- معالج بدرجة متوسطة
خبز عالي البروتين ومنخفض الكربوهيدرات له مؤشر جلايسيمي 25، أقل من خبز الصمون الأبيض العادي (73).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال خبز الصمون الأبيض
- GI 73 · GL 34.3 لكل 100 جم
خبز الصمون الأبيض - GI 25 · GL 2 لكل 100 جم low carb
خبز منخفض الكربوهيدرات - خبز عالي البروتينGI 45 · GL 14 لكل 100 جم high protein
- GI 53 · GL 23 لكل 100 جم multigrain
خبز الشوفان والبذور - GI 74 · GL 31.6 لكل 100 جم whole
خبز القمح الكامل - GI 75 · GL 34 لكل 100 جم fried
لفافة خبز مقلية - GI 75 · GL 37.9 لكل 100 جم gluten free
خبز خالي من الغلوتين
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خبز عالي البروتين ومنخفض الكربوهيدرات هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.5 g |
| بروتين | 20 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 4 g |
| صوديوم | 500 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى عالٍ من الألياف
- معالج بدرجة متوسطة
- يحتوي على صوديوم مضاف
- كثافة مغذيات دقيقة أقل مقارنة بالأطعمة الكاملة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز عالي البروتين ومنخفض الكربوهيدرات؟
خبز عالي البروتين ومنخفض الكربوهيدرات له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل خبز عالي البروتين ومنخفض الكربوهيدرات مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز عالي البروتين ومنخفض الكربوهيدرات مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من خبز الصمون الأبيض له أقل عبء جلايسيمي؟
خبز عالي البروتين ومنخفض الكربوهيدرات له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال خبز الصمون الأبيض في هذه القاعدة (2 لكل 100 جم).
تحقق من خبز عالي البروتين ومنخفض الكربوهيدرات في تطبيق Logi، مع حصتك.
