جرانولا بالقرفة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ جرانولا بالقرفة 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 36 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل جرانولا بالقرفة المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
جرانولا بالقرفة مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى معتدل من الألياف
- ✓ يحتوي على دهون غير مشبعة
- ✗ محتوى عالي من السكر
- ✗ عبء سكري مرتفع
- ✗ منتج حبوب معالج
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 450 kcal |
| كربوهيدرات | 65g |
| السكريات (الإجمالي) | 22g |
| طبيعية | 7.0g |
| مضافة | 15g |
| ألياف | 6g |
| قابلة للذوبان | 1.8g |
| غير قابلة للذوبان | 4.2g |
| بروتين | 8g |
| دهون | 16g |
| مشبعة | 3g |
| غير مشبعة | 11g |
| صوديوم | 180mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جرانولا بالقرفة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ جرانولا بالقرفة 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 36 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل جرانولا بالقرفة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جرانولا بالقرفة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر جرانولا بالقرفة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جرانولا بالقرفة 36 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←