قرع صيفي مقلي
GI 20 · منخفضGL 1 / 100 جم7/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
20 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- حمل جلايسيمي منخفض
- يحتوي على دهون مضافة بسبب القلي
قرع صيفي مقلي له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
قرع صيفي مقلي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
65
سعرات حرارية
7 g
كربوهيدرات
1.2 g
بروتين
4.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 65 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.2 g |
| طبيعية | 3.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 1.2 g |
| دهون | 4.2 g |
| مشبعة | 0.6 g |
| غير مشبعة | 3.6 g |
| صوديوم | 7 mg |
مستوى المعالجة
55%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض
- يحتوي على ألياف ومضادات أكسدة
- يحتوي على دهون مضافة بسبب القلي
- محتوى منخفض من البروتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قرع صيفي مقلي؟
قرع صيفي مقلي له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل قرع صيفي مقلي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك قرع صيفي مقلي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر قرع صيفي مقلي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ قرع صيفي مقلي 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من قرع صيفي مقلي في تطبيق Logi، مع حصتك.
