شرائح لحم الخنزير المقدد
لا يوجد مؤشر جلايسيمي3/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
1.4 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- حوالي 36 غراماً من البروتين لكل 100 غرام مطبوخ
- غني جداً بالدهون: حوالي 43 غراماً من الدهون لكل 100 غرام مطبوخ، ثلثها دهون مشبعة
شرائح لحم الخنزير المقدد لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 1.4 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تمت المراجعة في 29/09/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #167914 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- لا يوجد GI Cooked ham gives the same salty, smoky pork flavour at breakfast with about 6 g of fat and 137 kcal per 100 g.
لحم خنزير مطبوخ - GL 1 لكل 100 جم Turkey ham fills the same role in sandwiches and breakfasts, with about 4 g of fat and 120 kcal per 100 g.
لحم ديك رومي مدخن مقطع - لا يوجد GI Sliced turkey breast adds meaty protein to salads and sandwiches: about 30 g of protein and 2 g of fat per 100 g.
صدر الديك الرومي - لا يوجد GI Eggs are the other half of a cooked breakfast: about 13 g of protein and 10 g of fat per 100 g, a quarter of the energy of bacon.
بيض
أشكال شرائح لحم الخنزير المقدد
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شرائح لحم الخنزير المقدد هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 tbsp crumbled | 7 g |
| 1 slice, cooked | 8 g |
| 1 thick slice, cooked | 12 g |
| 3 oz | 85 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
548
سعرات حرارية
1.35 g
كربوهيدرات
35.73 g
بروتين
43.27 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 548 kcal |
| كربوهيدرات | 1.35 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 35.73 g |
| دهون | 43.27 g |
| مشبعة | 14.42 g |
| غير مشبعة | 28.85 g |
| صوديوم | 1717 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- حوالي 36 غراماً من البروتين لكل 100 غرام مطبوخ
- خالٍ تقريباً من الكربوهيدرات: الحمل الجلايسيمي 0
- حصص صغيرة: تزن الشريحة المطبوخة الواحدة حوالي 8 غرامات وتحتوي على حوالي 45 سعرة حرارية
- غني جداً بالدهون: حوالي 43 غراماً من الدهون لكل 100 غرام مطبوخ، ثلثها دهون مشبعة
- كثيف الطاقة: حوالي 550 سعرة حرارية لكل 100 غرام
- مالح جداً: حوالي 2200 ملغ من الصوديوم لكل 100 غرام، أي حوالي 5.5 غرام من الملح
- لحم معالج مدخن ومقدد، يُصنع عادةً باستخدام ملح النيتريت المعالج
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات تحتوي على شرائح لحم الخنزير المقدد
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شرائح لحم الخنزير المقدد؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ شرائح لحم الخنزير المقدد بعد. يحتوي على 1.4 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل شرائح لحم الخنزير المقدد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ شرائح لحم الخنزير المقدد. مع 1.4 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من شرائح لحم الخنزير المقدد في تطبيق Logi، مع حصتك.
