خليط بذور الكتان المطحونة والماء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خليط بذور الكتان المطحونة والماء 5، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ nuts الأخرى، يحتل خليط بذور الكتان المطحونة والماء المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
خليط بذور الكتان المطحونة والماء خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء ونسبة سكر منخفضة جدًا
- ✓ غني بالدهون غير المشبعة
- ✓ سعرات حرارية وسكر منخفضان
- ✗ محتوى ألياف معتدل
- ✗ محتوى بروتين محدود
- ✗ مستوى المعالجة غير معروف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 54 kcal |
| كربوهيدرات | 2g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.2g |
| طبيعية | 0.2g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.7g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 1.8g |
| دهون | 4.2g |
| مشبعة | 0.4g |
| غير مشبعة | 3.8g |
| صوديوم | 8mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خليط بذور الكتان المطحونة والماء؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خليط بذور الكتان المطحونة والماء 5، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل خليط بذور الكتان المطحونة والماء مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خليط بذور الكتان المطحونة والماء مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خليط بذور الكتان المطحونة والماء على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خليط بذور الكتان المطحونة والماء 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←