دمبلينغ الكيمتشي واللحم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ دمبلينغ الكيمتشي واللحم 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 15 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل دمبلينغ الكيمتشي واللحم المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
دمبلينغ الكيمتشي واللحم مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على خضروات مخمرة (الكيمتشي)
- ✓ يوفر البروتين من اللحم
- ✗ عبء سكري معتدل
- ✗ عجينة دقيق معالجة
- ✗ محتوى صوديوم مرتفع
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 185 kcal |
| كربوهيدرات | 27g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 0.5g |
| ألياف | 2.2g |
| قابلة للذوبان | 0.7g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5g |
| بروتين | 7g |
| دهون | 5g |
| مشبعة | 1.5g |
| غير مشبعة | 2.5g |
| صوديوم | 420mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دمبلينغ الكيمتشي واللحم؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ دمبلينغ الكيمتشي واللحم 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 15 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل دمبلينغ الكيمتشي واللحم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك دمبلينغ الكيمتشي واللحم مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر دمبلينغ الكيمتشي واللحم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ دمبلينغ الكيمتشي واللحم 15 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←