أوراق الكالي المجففة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ أوراق الكالي المجففة 2، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل أوراق الكالي المجففة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
أوراق الكالي المجففة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 10/10
لماذا هذه الدرجة؟
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 35 kcal |
| كربوهيدرات | 4.4g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.99g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 4.1g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 2.9g |
| دهون | 0.5g |
| مشبعة | 0.07g |
| غير مشبعة | 0.43g |
| صوديوم | 43mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أوراق الكالي المجففة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ أوراق الكالي المجففة 2، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل أوراق الكالي المجففة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أوراق الكالي المجففة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (2)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر أوراق الكالي المجففة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ أوراق الكالي المجففة 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←