خبز ديف كيلر ٢١ حبة كاملة وبذور
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خبز ديف كيلر ٢١ حبة كاملة وبذور 53، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 23 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل خبز ديف كيلر ٢١ حبة كاملة وبذور المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
خبز ديف كيلر ٢١ حبة كاملة وبذور خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ بروتين معتدل
- ✓ يحتوي على الحبوب الكاملة
- ✗ عبء سكري معتدل
- ✗ يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 260 kcal |
| كربوهيدرات | 44g |
| السكريات (الإجمالي) | 6g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 5g |
| ألياف | 5g |
| قابلة للذوبان | 1.5g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5g |
| بروتين | 10g |
| دهون | 5g |
| مشبعة | 0.5g |
| غير مشبعة | 4g |
| صوديوم | 320mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز ديف كيلر ٢١ حبة كاملة وبذور؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خبز ديف كيلر ٢١ حبة كاملة وبذور 53، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 23 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل خبز ديف كيلر ٢١ حبة كاملة وبذور مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز ديف كيلر ٢١ حبة كاملة وبذور مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (53)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خبز ديف كيلر ٢١ حبة كاملة وبذور على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خبز ديف كيلر ٢١ حبة كاملة وبذور 23 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←