سلطة الكوبرا
GI 25 · منخفضGL 2 / 100 جم8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
25 GI
GL 2 لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- محتوى عالٍ من الألياف
- يحتوي على ملح مضاف
سلطة الكوبرا له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سلطة الكوبرا هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
45
سعرات حرارية
7 g
كربوهيدرات
1.2 g
بروتين
1.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 1.2 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 1.3 g |
| صوديوم | 220 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من الألياف
- حمل جلايسيمي منخفض
- غني بالفيتامينات
- يحتوي على ملح مضاف
- قد يكون حاراً للأشخاص ذوي الحساسية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الكوبرا؟
سلطة الكوبرا له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل سلطة الكوبرا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلطة الكوبرا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سلطة الكوبرا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلطة الكوبرا 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سلطة الكوبرا في تطبيق Logi، مع حصتك.
