كومبوت الخوخ المعلب
GI 60 · متوسطGL 11 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
60 GI
GL 11 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- يحتوي على بعض الألياف
- حمل جلايسيمي متوسط
كومبوت الخوخ المعلب له مؤشر جلايسيمي قدره 60 (متوسط).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كومبوت الخوخ المعلب هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
75
سعرات حرارية
18 g
كربوهيدرات
0.5 g
بروتين
0.1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 75 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 16 g |
| طبيعية | 9 g |
| مضافة | 7 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف
- يوفر فيتامين سي
- حمل جلايسيمي متوسط
- يحتوي على سكريات مضافة
- معالج بشكل معتدل
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كومبوت الخوخ المعلب؟
كومبوت الخوخ المعلب له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط) وعبء جلايسيمي 11 لكل 100 جم.
هل كومبوت الخوخ المعلب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كومبوت الخوخ المعلب مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (60). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر كومبوت الخوخ المعلب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كومبوت الخوخ المعلب 11 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من كومبوت الخوخ المعلب في تطبيق Logi، مع حصتك.
